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武汉夫妻spa说过去与现今食物的区别

武汉spa 女士spa 2019-08-10 64 0
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原始人的食物多为蔬菜水里,尤其是野果野菜,因为那时没有种植知识,原始人没有吃饭,因为不会种稻,原始人很少吃肉,要吃肉就要靠打猎,但是r打猎要靠运气等条件,原始人的食物天然,烹调方式也简单,所以营养也比较均衡,是适合人类的包含习惯,随着社会渐渐文明,种植技术越来越发达,人类开始吃饭,古代的人多吃糙米,现在我们吃的都是精米,其实精米不比糙米来得有营养,谷米在经过磨砚后,会损失大部分的维生素b 导致我们吃饭等于摄取大量的糖,现代人吃肉的机会多了,吃菜的时候反而少了,这不是我们所以的饮食方式,虽然 科技越来越发达,但是人体却没有随着时代而进化,与时俱进,所以人还是适合多菜少肉的饮食 。

随着环境的污染,我们不能保证食物的品质,加上为了保存食物,让食物可以存放更长的时间,食物通常经过科学处理,水果蔬菜会加上农药化肥等,许多食物也会经过加工处理,可是许多维生素在加工过程中,会流失或被损坏,

烹调方式也导致现在食物品质的下降,比如高温油炸煎烤,烘焙,比如蔬菜长时间烹煮,所以现代人的健康有别于古人,而且许多文明病也由此而来。

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